lunes, 8 de abril de 2013

ESTUDIO SOBRE LAS ARRUGAS


Una teoría dice que eso de las arrugas es porque disminuyen el tamaño los vasos sanguíneos. Esto crea una deshidratación, todo se resume en eso.
También es la desaparición de grasa que es lo mismo a la disminución de agua.
Dicen que en las personas que engordan con la edad las arrugas son de aparición tardía.
Las frutas y las flores igual, por eso se arrugan, por deshidratarse.

Poca o mala higiene también hacen que aparezcan.
Las funciones normales del estomago, intestino, hígado, influyen en la dermis.

INFLUENCIAS ATMOSFERICAS
-El viento
-El sol
-El frío
Todas estas favorecen la aparición de arrugas.

Arrugas precoces – son debido a exceso de alcohol, menopausia, insomnio, emociones fuertes, preocupaciones, estados de ansiedad.

LOS MASAJES TAMBIEN AYUDAN
Estos estimulan los vasos sanguíneos o que el metabolismo se encienda y así abre los poros y entren las cremas re-generativas, así como la eliminación de toxinas.
El masaje es siempre del tipo suave, casi como es el aplicar cremas con los dedos.
Masaje acariciador                  
Masaje amasado
Masaje golpeado
Masaje vibratorio

Los Masajes deben hacerse siguiendo la línea de los músculos de la cara.
Los de la frente van de abajo hacia arriba, nunca hacia los lados. 
El masaje también reafirma los músculos, los tonifica, etc.


Comer cosas de fácil digestión, dormir mucho y muy bien, comer muchas vitaminas en comidas y proteínas.  (Como las frutas).
Mantener el cutis totalmente y lo mas posible estirado – o sea nada de contraerlo- , mantenerlo calmado.
Rica oxigenación, hasta en las cremas con esto, son tratamientos oxigenantes (no dice de que contengan agua oxigenada).
Los métodos radicales son dar electricidad a los músculos o creando edemas bajo las arrugas o la cirugía.

Con los tratamientos de cremas hidratantes efectivas se dice:                                                                 
La capa cornea de la piel se esponja al recuperar el nivel de humedad perdido y se consigue una notable reducción de arrugas.


HORMONAS ANABOLIZANTES
En todo donde se ha podido leer e investigar, nada dice de como se obtienen estas, solo los textos dicen que son hormonas neutras  (no sexuales), ya que estas -las sexuales- pueden aumentar la secreción de las glándulas sebáceas en altas dosis, y las neutras no.  Las neutras propician el aumento del volumen de los tejidos, es decir que son también medios de combatir las arrugas.


LAS ENZIMAS O FERMENTOS
Sin estas o sin un determinado fermento, las células no pueden utilizar el oxigeno que respiramos, ni pueden asimilar una determinada sustancia alimenticia.
La propia digestión de los alimentos se realiza gracias a enzimas en el estomago.
Se pueden agregar enzimas al cutis mediante ciertos productos curativos para el cutis.


VITAMINAS
Las principales vitaminas activas para combatir las arrugas son la “A y D”.
Estas casi siempre para sintetizarlas se obtienen del aceite de hígado de bacalao.  En otros casos  las demás se obtienen de vegetales.
La vitamina “E” más bien tiene una acción directa sobre toda la piel.  (Esta en el germen de trigo)
Todos los preparados con vitaminas se pueden emplear a diario a discreción, sin ningún peligro.

Comer semillas vegetales también ayuda – Muchas cremas contienen extractos de semillas-.

Productos con Polen de flores
Ayuda mucho también ya que el polen tiene sustancias hormonales  de la fecundidad de la planta.



ARRUGAS ALREDEDOR DE LOS OJOS
Para evitarlas: estas siempre se deben a esfuerzos visuales, usar lentes, cuando este en excesivo sol –usar lentes de sol-. Es por forzar siempre la vista.
Llorar provoca arrugas
Los ojos se fruncen cerca del lagrimal y hasta algo de en medio de la frente.


MAS DE CUTIS
Se dice que en los cutis secos las arrugas son mas frecuentes, la epidermis disminuye, adelgaza. Estas personas pueden tener bolsas bajo los ojos mas frecuentemente que en otros tipos de piel, (No siempre).  Patas de gallo y hasta de estas cerca de la boca.
Aumenta la caspa.

Comida para cutis secos:
Ayuda el comer, verduras, frutas, sustancias con vitamina A (zanahorias, legumbres verdes, etcétera).
Mantequilla fresca, huevo, pescado, queso, ensalada, harina de maíz, puerros cocidos, semillas de trigo, etc.
Desaconsejados: el alcohol, el café, el tabaco.


BIOACTIVADORES CUTANEOS
Entre estos se encuentran la Jalea Real, para dar más hidratación.                                                                 
Estos bio-activadores en el mercado son Jalea Real, los placentarios, los embrionarios.
Los mejores hidratantes cutáneos son la NMF  (Natural Moisturizing Factor). Compuestos por aminoácidos. 

MAS SOBRE COMIDA


Para bajar el estrés puedes elevar los niveles de serotonina con pequeñas cantidades de carbohidratos bajos en grasas:
Pan, arroz, pasta, maíz, y otros granos, palomitas, galletas, papas y cereales. (También están aquí los que son altos en grasas).
                              
Del Café
En pequeñas cantidades mejora el estado de ánimo y a ponerte mas alerta, pero es exceso produce – Ansiedad, insomnio.

La cafeína tiene un efecto parecido al estrés, aumenta la presión arterial y la energía del cerebro. Pero si ya tienes actividad de estrés no necesitas cafeína.









Si se trata de comer muchas frutas, las mejores son las peras y manzanas.                                             
Las demás si tienen muchos nutrientes pero son solo ocasionales por tener muchas calorías como las uvas, bananas, cerezas, piña, la papaya, el mango, melón rocío de miel, jugos de frutas.                                              

La fruta debe comerse sola o 20 minutos antes de la comida.
Las frutas y vegetales contienen fibra que ayuda a eliminar la grasa. Cuando comes ensaladas estas ayudando a digerir mejor la proteína y la grasa de la comida. Y ayudan a desintoxicar también.

Los chocolates deben de ser que tengan más del 60% de cocoa, los oscuros son los mejores.
Eso de Mezclar carbohidratos con proteínas, esos 2 tipos de comidas en una sola se dice que hace sensación de llenarse y de digestión lenta pero es para los que quieren adelgazar, que no desean sentirse nada llenos.

También se dice que al tomar muchas tazas al día de café provoca el efecto -diurético-, es decir de eliminación de líquidos y aun de los mejores, por eso el cuerpo puede desechar de mas, hasta lo que contiene vitamina B, por eso uno puede sentirse débil o con insomnio tomando café en exceso.