domingo, 24 de febrero de 2013

DE CABELLO


Las glándulas sebáceas del cuero cabelludo segregan gran cantidad de grasa necesaria para la lubrificación del cabello.  –El exceso es la seborrea y crea cabellos grasientos, y si es insuficiente crea cabellos resecos.

El cabello crece saludable en promedio 1 cm por mes.

Lo principal es la queratina, y esta está también en la capa cornea mas exterior de la epidermis y de las uñas.

La sangre es la que nutre el cabello, su desarrollo y crecimiento y la lubricación es por las glándulas sebáceas.

Los cabellos poseen una vida o duración:
Los de la frente y sienes viven de 2 a 4 años
Los de la nuca y coronilla de 5 a 6 años
Después de este tiempo el cabello se separa y se cae.

Los cabellos nuevos que salen tienen una duración, ritmo de crecimiento y longitudes iguales a los anteriores.

Los cabellos normales son brillantes y sedosos, elásticos y sueltos.
Los grasientos son pegados entre si, opacos y pesados. – (Se deben lavar 2 veces por semana con shampoo neutro de aceite) para desengrasarlos.
El mejor shampoo seria el que solo elimine un 30% de grasa para no dejarlo reseco.

Un prejuicio que hay que eliminar es el que se creía de no lavar el pelo tan seguido para no proliferar la caída de este –Esto no es cierto-  . Lo mejor es tener el cabello lo mas limpio posible.

Para los cabellos secos:
Conviene activar la producción de sebo con emulsiones de aceite de almendras o aceites animales para activar la circulación sanguínea.
Todos los permanentes o decolorantes tienden a resecar el cabello y el cuero cabelludo (por eso no conviene tratarlo con engrasantes de cuero cabelludo).

CASPA
Esta tanto en cabellos grasos como en secos, y es debido a microbios que están acompañando a la descamación natural del cuero cabelludo. (y en otros casos aumenta mas por esos microbios)
Se deberá airear mediante -el cepillado- el cuero cabelludo para que el sebo se distribuya.
Es necesario eliminar así la caspa pues no solo es por higiene sino que la caspa prolongada puede provocar calvicie.
Se dice que casi siempre es de la gente que fuma.


CANAS
Son por la edad o algunas veces por una emoción fuerte, enfermedad nerviosa, etc.
También es por disminución de las glándulas endocrinas que ya no forman ese pigmento, pero existen ciertos tratamientos hormonales que pueden devolverle la pigmentación temporalmente.

Se aconsejan solo los colorantes usados de productos internacionales o los del reino vegetal, para pintar canas.
También desaconsejado esta lo de los tintes en época de abundante caída del cabello, para no acentuarla aun mas.
-Ni tampoco se aconseja durante la menstruación, ni en el embarazo, por la sensibilidad o mal estado general de salud.

Los tintes son necesarios a veces porque en muchas profesiones es necesario aparentar juventud.
Se tienen dudas y polémicas respecto si la aplicación de tintes crea más canas.

Una mujer normal posee alrededor de 230 cabellos por centímetro cuadrado. En total de 100 mil a 120 mil cabellos.
Se deben de caer por la mañana en el cepillo de 30 a 50 cabellos.
Los sombreros demasiado apretados o los sustos frecuentes provocan una constricción de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo y eso provoca la caída de más.


NUTRICION PARA EL CABELLO
Como es la queratina su principal elemento, aunque también de Proteínas.
Se debe comer carne, pescado, huevos, legumbres, judías, habas, la cebolla cruda, mariscos, lentejas, guisantes, fruta (siempre) rica en vitaminas.

ARDILLAS
Ya que estas tienen abundante pelo, esto es debido por las nueces y piñones que comen por instinto.

VITAMINAS
Las mejores para el pelo
A E F H y todas las del grupo B



MASAJES
Para la caída se recomiendan estos:
2 veces al día durante 15 minutos con o sin ayuda de lociones especiales.
Se pueden trazar con el peine de una manera sucesiva, para hacer surcos, en manera lineal o sucesiva, o con la yema de los dedos pero sin ejercer presión excesiva.
Con un cepillo también se puede pasarlo sobre el cuero cabelludo y enseguida se sentirá una sensación como de calor agradable que es la respuesta de una nueva y reactivada circulación subcutánea del cuero cabelludo.
Lo más recomendable es -Todos estos tipos de masaje en toda la cabeza por lo menos 5 minutos y unas 2 veces al día.
Lo más importante es saber que se debe lograr mover el cuero cabelludo sobre la superficie craneana y no solo pasar los dedos por encima del cuero cabelludo.




El envejecimiento


Se dice que empieza por la esclerosis (endurecimiento) de los tejidos poco a poco.  Se hacen menos elásticos y todo eso crea disminución funcional de todas las células.

La esclerosis progresiva no se sabe su causa, -puede ser por disminución de la actividad hormonal, del potencial oxido reductor o de los sistemas enzimáticos o a nivel celular, o de causas desconocidas que influyen en todo esto.

La piel envejece por su deshidratación progresiva, disminuye su capacidad de retener agua.  Menor capacidad de eliminar toxinas y poca capacidad de asimilar vitaminas.

Tienden a la alcalinidad en vez de a la acidez, en las reacciones de los líquidos de secreción etc.
En la flora intestinal se ha intentado con yogurts tratar de eliminar esta flora bacteriana toxica para neutralizar la alcalinidad de esta, pero esto es solo algo temporal.    



MANTENER JOVENES LOS NERVIOS
El sistema nervioso es el que gobierna todo y a todos los órganos, por eso estas células como neuronas y todos los nervios no se renuevan, solo envejecen y todo eso depende de las toxinas que los envejecen, drogas, mal estado psíquico, fatiga, etc.

A diferencia de las demás células del organismo que estas si se renuevan.

Por eso se dice que siempre se deben hacer desintoxicaciones constantemente (con régimen alimenticio, reposos y de psiquique).

Se dice que mantener jóvenes los nervios equivale a poner en práctica el más eficiente tratamiento de rejuvenecimiento. 



OJERAS



En la década de los setenta y ochenta se decía esto comúnmente en libros y revistas:
Para la dieta de belleza estricta –Prohibido el café, el te, alcohol, y el tabaco. Para evitar señales de cansancio.
Pero en lo referente al te (con cafeína como el te negro) se podría decir que era este concepto de evitarlo porque provoca el mismo efecto del café, de evitar sentir sueño. No puedes dormir después de tomar cafeína y se debe evitar tomarlo antes de dormir. Con ello se pueden provocar ojeras o los ojos cansados.

Se dice que nos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo, lo normal son 8 horas para dormir –mínimo-.
Se dice que a igualdad de edad, las mujeres necesitan dormir más que los hombres.
Dormir poco significa: Trastornos del carácter, debilitamiento de la memoria, del poder de atención y energía física, depresión, y hasta envejecimiento precoz.

Airead bien vuestra habitación.
Abrir la ventana al dormir pues el cuarto debe ser puro y lo mas oxigenado posible para facilitar la respiración, y eficientar la eliminación de toxinas.
La vitamina B
Los alimentos con esta son magníficos calmantes nerviosos para dormir bien, la contienen (semillas de trigo, yogur, leche, levadura de cerveza).


LA POSISION AL DORMIR
Lo mejor para la digestión rápida y efectiva es voltearse al dormir de lado derecho. Se hace 3 veces más rápida la digestión así que al dormirse hacia el lado izquierdo.
Acostumbrarse a dormir boca arriba bien estirado, y que según es hasta mejor dormir sin almohada.
Demasiado frio o demasiado calor someten al diencéfalo y el tiroides a un ritmo de trabajo acelerado que puede desvelarlo, así si se despierta durante la noche le será más difícil volverse a dormir. 
La mejor temperatura es de 15 – 20° grados, en promedio 18°


Vislumbrando la ciencia y la Tecnologia

Desde la década de los 40 y 50 se empezaba ya a vislumbrar todos los avances y cambios del mundo moderno.
Esta es una pagina de una revista de la General Electric GE llamada "Crónicas del Asombro".


Dice hasta arriba de este texto:

No esta lejano el día en que el hombre llegue a ver realizado su sueño eterno de verse completamente libre de enfermedades y dolores.











sábado, 16 de febrero de 2013

La Astraxantina


Ayer vi un programa en la Televisión, de procedencia Estadounidense.

En dicho programa de nombre -Trabajo Sucio- Dirty Jobs,  hablaban de la encapsulación y la fabricación de un poderoso antioxidante, de los mejores que existen.

La Axtrasantina, la cual decían aquí que una sola capsula es unas 500 veces mas poderosa que la vitamina E.
La Axtrasantina o mejor dicho Astraxantina es de origen de extracto de las Algas, pero solo se puede obtener en largos procesos  químico biológicos, y con centrifugación, se dice que al hacer alterar a las algas (marinas)por ejemplo con fotosíntesis intensas, o con fricciones, estas pueden generar un color rojizo y ese químico es la axtrasantina, pero debe procesarse para obtenerse la pulpa o la esencia pura de esta, antes de encapsularla.

En el Sushi se pueden encontrar este tipo de algas. Pero es en mínima cantidad cuando se consume aquí.



Nota extra de después de varios meses.
Por pura curiosidad he buscado esto por toda la ciudad, por todas las tiendas Naturistas por donde a veces transito, y en Farmacias y en ningún lugar venden esto, ni siquiera saben que existe algo así, creo que esto casi no se vende en México.